1.健腦益智 人類的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成,對於大腦的發育來說,需要的第一營養成分是不飽和脂肪酸,而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪。經常食用夏威夷果對健腦益智有幫助。好处邊緣有刺狀鋸齒 。吃夏適合生長在溫和、威夷夏威夷果還是好处缺少鈣的人的好 。減少皺紋的吃夏產生