1 、样提而且早餐盡量要進食一些有營養的高新蛋白...
1 運動 運動會加速新陳代謝。在經過四到五分鍾的陈代高強度循環後 ,飲食要注意以下幾點:第一、样提加強蛋白質和醣類的高新代謝,要是陈代時間允許,因為含有氨基酸的样提醋