每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨, 二、有氧运动不中斷和持續時間長。有氧运动优美之家ey因為此時血液可以供給心肌足夠的有氧运动氧氣;因此,有氧運動特點是有氧运动強度低 、投擲等具有爆發性...
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉 。脈搏數會適當減少 。有氧运动 心率保持在150次/分鍾的有氧运动運動量為有氧運動,它的有氧运动特點是強度低