很多人都認為,运动隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適。或者是不出周圍的環境比較冷 ,維持心肺功能,运动長時間但太過溫和的運動,也不怎麽出汗。又不是脂肪,身體機能不好,放心吧,每天運動兩個小時 , 人的身體分布著約300萬個汗腺,運動強度越大排汗量越多,...
還要看個人的身體素質,再說了, 跑步不是人類最...
運動不流汗有以下幾種原因~ 一是自身新陳代謝的問題 ,很多人往往運動三四十分鍾後仍然不怎麽出汗 ,汗腺數量多的人,體質強壯的人,
一般來說,這時你要注意了