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豆腐營養極高 ,豆腐炒生抽適量、豆腐炒紅椒2根、豆腐炒豆腐的豆腐炒消化吸收率達95%以上。 。 2、豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇 ,
豆腐做法家常小炒:豆腐1塊 輔料:火腿100克,韭菜10根,紅椒1個,香菇3朵 配料:食鹽1.5茶勺,蠔油1/2湯勺,生抽1/2湯勺,雞精少許,香油幾滴 做法步驟: 1. 豆腐洗