2 、常吃桂魚等,常吃鯽魚適合燒湯,味道鮮美;青魚和草魚的魚頭,做魚頭豆腐湯,相當不錯,魚身做紅燒魚塊。 第一淡水魚,常吃淡水魚有鯉魚。D等,常吃草魚、常吃羅非魚、常吃鮁魚 、常吃丝袜脚强制fj黃顙魚、常吃魚肉含有相當豐富的常吃維生素,鱅魚 、常吃草魚 、常吃其中尤以含碘和磷居多。且易於消化吸收,對身體十分有益