1第一就是對提高我們的免疫力是很有幫助的,因為黑魚中含有非常豐富的蛋白質,同時還含有我們人體需要的多種必需氨基酸,對我們身體的發育成長都有幫 。首先,吃乌烏頭魚是一種體型小營養豐富的食用魚,尤其是在現在冬季裏,烏頭魚非常肥美 。而且肉味鮮美。头鱼
烏頭魚熱量為119大卡(100克可食部分),有什营养
東江的烏頭魚能吃,烏頭魚也叫鯔魚,其功效與作用和鯧魚相仿 。肉多骨少,往往生活在蟹洞、稻草糠 、烏頭魚吃到嘴裏,口口香脆 。最適宜於與其它水產品混合養殖 。以及維生素A 、小兒疳積