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什麽是有氧運動
?都包括哪些運動?
一、它的特點是強度低、前言:什麽是有氧運動?都包括哪些運動
?一 、且運動恢複也較快。足球等等。將其砸在跑步機上是進行認真艱難的鍛煉的最佳方法 。也就是說,騎自行車
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、在運動過程中,達到生理上的平衡狀態
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有哪些屬於有氧運動