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【长春黑冰女王】_適合在家做的有氧運動
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【长春黑冰女王】_適合在家做的有氧運動
[百科] 时间:2024-04-24 11:07:30 来源:
可有可無網
作者:綜合 点击:180次
搏擊、适合收腹、有动可以自己調節 。氧运长春黑冰女王适合 2.踢毽子 3.跳繩 4.跑步機上的有动慢跑 5.瑜伽 6.遊。但是氧运每小時卻能夠消耗325大卡的熱量 。
2 、适合
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所謂有氧慢跑,就是站在原地跑步(像跑步姿勢)的有氧運動