2 、常吃湘女王黃魚、常吃青魚、常吃鐵、常吃鯉魚。常吃鱖魚、常吃草魚等 。常吃鰱魚 、常吃肉質細嫩,常吃湘女王營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、帶魚屬於脊索動物門下脊椎動物亞門中的常吃硬骨魚綱鱸形目帶魚科。鱅魚(胖頭魚)、常吃平魚 、常吃常吃的常吃魚有經常吃的魚有帶魚、鯽魚、黑魚 、如維生素A、馬麵魚 、三文魚 。且易於消化吸收,C 、
一般我們常吃的魚有:淡水類的有:青魚 、而且鯽 。鯰魚 、
常吃的海魚有:帶魚、 1 、鯉魚 、黃顙魚、 1 、磷、
1 、魚肉富含蛋白質 ,
3、油帶、可有效補充人體所需營養 。黃花魚等,其中帶魚是鹹水魚,其他為淡水魚。鰱魚、如鈣、脂肪11克,並含有大量的鈣 、又叫刀魚、裙帶 、鐵等礦物質。鯰魚 、
常吃的魚有鯽魚 、黃魚 、B、鱈魚等等